Conteúdos e materiais
Por que precisamos falar sobre saúde mental das mães agora – e o que está sendo feito no Ceará A maternidade, frequentemente romantizada, também pode ser marcada por angústias, solidão, sobrecarga e sofrimento psíquico. E foi para dar visibilidade a...
Milena Bomfim
As estratégias de enfrentamento no término de um relacionamento são ações e atitudes que ajudam a lidar com o sofrimento emocional, reorganizar a vida e seguir em frente. Aqui estão as principais:1. Aceitação da realidadeReconheça que o relacionament...
Giovana Mugnol
O fim de um relacionamento pode ter impactos significativos em diferentes áreas da vida emocional, física e social da pessoa. Entre os principais efeitos estão:Impactos emocionais e psicológicos:Tristeza e luto: Assim como uma perda física, o término...
Giovana Mugnol
Conflitos familiares são comuns em qualquer núcleo, pois envolvem pessoas com diferentes valores, histórias e formas de expressar emoções. No entanto, quando não são bem administrados, esses conflitos podem gerar mágoas profundas e afastamento. Lidar...
Giovana Mugnol
Em um plantão psicológico na clínica, o psicólogo tem um papel essencial no acolhimento, estabilização emocional e orientação imediata de pessoas em crise de ansiedade. Veja como esse profissional pode ajudar:1. Acolher com escuta ativa e empatiaCria...
Giovana Mugnol
Pensamentos ruminativos são aqueles que ficam se repetindo incessantemente na mente, geralmente com conteúdo negativo ou ansioso, como preocupações constantes, culpa ou lembranças de algo do passado. Lidar com esses pensamentos pode ser desafiador, m...
Giovana Mugnol
A volta ao trabalho presencial pode ser desafiadora, especialmente depois de um período prolongado de home office. Para manter o equilíbrio emocional nesse retorno, algumas estratégias podem ajudar:1. Prepare-se emocionalmenteAceite que mudanças pode...
Giovana Mugnol
A psicoterapia pode ser uma ferramenta valiosa para lidar com relacionamentos fracassados, ajudando a pessoa a processar emoções, identificar padrões e desenvolver habilidades para relacionamentos futuros mais saudáveis. Veja algumas formas como a te...
Giovana Mugnol
Quando um casal sente ciúmes, geralmente isso ocorre por uma combinação de fatores emocionais e de insegurança. Ciúmes podem surgir devido a:1. Insegurança pessoal: Um ou ambos os parceiros podem sentir que não são suficientes ou que o outro pode enc...
Giovana Mugnol
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