Conteúdos e materiais
Vivemos em uma época em que nossa atenção é disputada o tempo todo. Notificações no celular, redes sociais, excesso de informações, cobranças profissionais, notícias, mensagens e uma rotina cada vez mais acelerada fazem com que a mente raramente tenh...
Giovana Aragão Mugnol
Quando pensamos em um relacionamento saudável, geralmente imaginamos amor, carinho e companheirismo. Mas existe um elemento que sustenta todos os outros: o respeito.Sem respeito, o amor perde espaço para a insegurança, a culpa e o sofrimento.Com isto...
Giovana Aragão Mugnol
Nem toda agressão ocorre por meio de gritos ou ofensas explícitas. Muitas vezes, as palavras que mais machucam são aquelas ditas de forma aparentemente inocente, como uma brincadeira, um conselho ou um comentário "sem maldade".Expressões comuns do di...
Giovana Aragão Mugnol
Vivemos em uma sociedade que valoriza a produtividade constante. A ideia de que precisamos estar sempre ocupados, respondendo a mensagens, concluindo tarefas ou buscando resultados, faz com que muitas pessoas se sintam culpadas ou simplesmente descan...
José Firmino
A comunicação está presente em praticamente todos os aspectos da nossa vida. É por meio dela que construímos relacionamentos, resolvemos conflitos, expressamos sentimentos e estabelecemos conexões. No entanto, nem sempre conseguimos nos comunicar da...
José Firmino
É comum que, durante uma discussão ou debate sobre comportamentos que não compreendemos, surjam rótulos como "a voz dela é egoísta", "ela é dramática", "ela é fria", "a voz dela é rígida" ou "ela é difícil de lidar".Embora essas expressões pareçam in...
Giovana Aragão Mugnol
Você consegue manter sua autenticidade ao enfrentar um conflito? Conversas difíceis podem acontecer tanto fora do ambiente de trabalho quanto em relacionamentos amorosos ou familiares; muitas pessoas têm dificuldade em expressar o que realmente pensa...
Giovana Aragão Mugnol
Prestar atenção, especialmente quando discordamos, é um grande desafio. Muitas vezes, quando alguém começa a discutir, não formulamos uma resposta, um argumento ou uma defesa. Em vez de ouvirmos para compreender, ouvimos para responderEssa reação é m...
Giovana Aragão Mugnol
Receber uma crítica nem sempre é fácil. Muitas pessoas sentem tristeza, raiva, vergonha ou até passam dias revivendo o que ouviram. Em alguns casos, uma única observação é suficiente para despertar inseguranças e fazer com que uma pessoa questione se...
José Firmino
Segunda a Sexta
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