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Em um plantão psicológico na clínica, o psicólogo tem um papel essencial no acolhimento, estabilização emocional e orientação imediata de pessoas em crise de ansiedade. Veja como esse profissional pode ajudar:1. Acolher com escuta ativa e empatiaCria...
Giovana Mugnol
Pensamentos ruminativos são aqueles que ficam se repetindo incessantemente na mente, geralmente com conteúdo negativo ou ansioso, como preocupações constantes, culpa ou lembranças de algo do passado. Lidar com esses pensamentos pode ser desafiador, m...
Giovana Mugnol
O luto é uma experiência profundamente pessoal e pode ser uma das dores mais difíceis de enfrentar. Não existe um jeito "certo" de lidar com a perda, mas algumas estratégias podem ajudar nesse processo:1. Permita-se sentirÉ normal sentir tristeza, ra...
Giovana Mugnol
A depressão é uma condição que afeta profundamente a vida de quem a enfrenta. A seguir, apresentamos algumas queixas comuns entre os pacientes e como esses sinais se manifestam:Estranheza de SiAcordo, levanto meu cadáver, visto a armadura e vou traba...
Giovana Mugnol
A volta ao trabalho presencial pode ser desafiadora, especialmente depois de um período prolongado de home office. Para manter o equilíbrio emocional nesse retorno, algumas estratégias podem ajudar:1. Prepare-se emocionalmenteAceite que mudanças pode...
Giovana Mugnol
A dor do luto é um processo natural e individual, que pode envolver diversas emoções, como tristeza, raiva, culpa e até alívio. Lidar com essa dor exige tempo, acolhimento e, muitas vezes, apoio profissional.Fases do Luto (Modelo de Kübler-Ross)1. Ne...
Francisco Franklin
Pessoas altamente sensíveis (PAS) possuem um sistema nervoso mais reativo, o que as torna mais suscetíveis a estímulos externos e internos. Isso pode se manifestar como maior empatia, sensibilidade a sons e luzes, facilidade para se emocionar e uma f...
Giovana Mugnol
A relação entre pais e filhos mudou significativamente ao longo do tempo, influenciada por fatores culturais, sociais e tecnológicos. Aqui estão algumas das principais mudanças:1. Autoridade e DisciplinaAntes: A educação era mais rígida e autoritária...
Giovana Mugnol
Na abordagem fenomenológica, a relação terapêutica é central para o processo de mudança e crescimento do adolescente. Essa abordagem busca compreender a experiência subjetiva do jovem, sem julgamentos ou interpretações rígidas, valorizando a forma co...
Giovana Mugnol
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