Quando a vida pesa: Como a terapia pode ajudar quem pensa em suicídio?
Pensar em suicídio não significa que a pessoa realmente queira morrer — muitas vezes, significa que ela quer parar de sofrer. Esse sentimento pode surgir de dores emocionais profundas, situações difíceis acumuladas, ou até mesmo de um cansaço mental extremo. O importante é entender que existe ajuda, e que pedir apoio é um ato de coragem, não de fraqueza.
A terapia é um espaço seguro onde a pessoa pode falar sobre o que sente sem julgamentos. Um psicólogo treinado compreende sinais de risco, acolhe o sofrimento e ajuda a reconstruir estratégias internas para seguir vivendo com mais leveza.
Na Clínica Quartzo, contamos com psicólogos altamente capacitados e experientes, que atuam com sensibilidade, técnica e respeito. Nossos psicólogos em Fortaleza estão preparados para oferecer o cuidado necessário neste momento de vulnerabilidade.
Como a terapia pode ajudar quem está pensando em suicídio?
1. Acolhimento sem críticas
Muitas pessoas têm medo de compartilhar seus pensamentos por receio de serem julgadas. Na terapia, elas encontram um espaço seguro, onde podem se expressar livremente.
2. Identificação da causa da dor
A sensação de desesperança geralmente tem origens profundas. O terapeuta ajuda a identificar gatilhos emocionais e situações que contribuem para o sofrimento.
3. Desenvolvimento de estratégias de enfrentamento
O psicólogo auxilia a construir ferramentas práticas e emocionais para lidar com crises, pensamentos negativos e momentos de fragilidade.
4. Fortalecimento da rede de apoio
Nas sessões, o profissional também ajuda o paciente a reconstruir vínculos importantes e a se sentir menos sozinho.
5. Prevenção e acompanhamento contínuo
A prevenção do suicídio envolve cuidado constante. A terapia oferece esse acompanhamento, permitindo que a pessoa recupere aos poucos a sensação de segurança interna e propósito de vida.
Para familiares e amigos: como ajudar?
Escute sem interromper ou julgar.
Leve qualquer fala sobre suicídio a sério.
Não minimize a dor (“isso passa”, “você está exagerando”).
Incentive a pessoa a buscar ajuda profissional.
Esteja presente — sua companhia pode fazer diferença.
Em caso de risco imediato, procure ajuda emergencial.
Buscar ajuda é um ato de amor consigo mesmo. A Clínica Quartzo está aqui para acolher, orientar e caminhar ao seu lado nesse processo.
Se você enfrenta pensamentos suicidas, lembre-se: você merece ajuda, merece cuidado e merece viver dias melhores. Não hesite em procurar apoio profissional.
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💙 Um espaço seguro para acolher, cuidar e transformar.
Texto desenvolvido pela Clínica Quartzo. 💎
