Setembro Amarelo - Prevenção do Suicídio: por que precisamos falar sobre isso e como a terapia pode ajudar?
Todos os anos, o mês de setembro chega carregado de um importante chamado: falar sobre saúde mental e prevenção do suicídio. E por mais difícil que esse assunto possa parecer, o silêncio é ainda mais perigoso. É por isso que o Setembro Amarelo se tornou um movimento essencial no Brasil e no mundo: para romper tabus, oferecer apoio e mostrar que ninguém está sozinho.
Na Clínica Quartzo, acreditamos que falar é o primeiro passo para salvar vidas. E mais do que isso: acreditamos na força transformadora da terapia como caminho de acolhimento, escuta e recomeço. Se você está enfrentando um momento difícil, ou conhece alguém que está, este texto é para você.
🧠 Por que precisamos falar sobre suicídio?
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 700 mil pessoas morrem por suicídio a cada ano no mundo. No Brasil, os índices também são alarmantes, principalmente entre os jovens de 15 a 29 anos. Ainda assim, o suicídio é cercado por silêncio, preconceito e falta de informação.
Muitas pessoas que pensam em tirar a própria vida não querem morrer — elas querem apenas parar de sofrer. Mas por não se sentirem compreendidas ou acolhidas, acabam acreditando que não existe saída. E é justamente por isso que falar sobre saúde mental é tão urgente.
Na Clínica Quartzo, lidamos diariamente com histórias de dor e superação. Sabemos que a falta de diálogo, o medo de buscar ajuda e o julgamento social só aumentam o sofrimento. Precisamos abrir espaço para escuta sem julgamento, acolhimento e tratamento adequado. E é aqui que a terapia entra como uma poderosa aliada.
💬 Como a terapia pode ajudar na prevenção do suicídio?
A terapia é um processo de autoconhecimento, cura e construção de sentido. Com o apoio de um psicólogo, a pessoa pode compreender suas emoções, identificar os gatilhos do sofrimento, aprender a lidar com pensamentos negativos e, principalmente, criar possibilidades de vida.
Veja alguns dos principais benefícios da terapia na prevenção do suicídio:
✅ Escuta acolhedora
Na terapia, a pessoa encontra um espaço seguro para falar o que sente sem medo de julgamento. Muitas vezes, esse é o primeiro lugar onde ela se sente ouvida de verdade.
✅ Validação da dor
O sofrimento emocional é real e precisa ser levado a sério. O terapeuta ajuda o paciente a reconhecer sua dor com compaixão, sem minimizar ou ignorar seus sentimentos.
✅ Fortalecimento emocional
A terapia oferece ferramentas práticas para lidar com a ansiedade, depressão, angústia e pensamentos suicidas.
✅ Construção de novos sentidos
Muitas pessoas em sofrimento acreditam que a vida perdeu o sentido. A terapia possibilita reconstruir propósitos, vínculos e objetivos.
✅ Acompanhamento contínuo
Mesmo fora de momentos de crise, a terapia ajuda a manter o equilíbrio emocional e a prevenir recaídas.
🧡 Clínica Quartzo: um espaço para recomeçar
Na Clínica Quartzo, oferecemos muito mais do que um atendimento psicológico. Oferecemos acolhimento, escuta ativa, ética e humanidade. Nossa equipe de psicólogos está preparada para lidar com situações de crise, angústia profunda, ansiedade, depressão e comportamentos auto lesivos.
Contamos com:
• Psicoterapia individual (adolescentes, adultos, idosos)
• Atendimento emergencial em casos de sofrimento intenso (Plantão psicológico)
• Grupos terapêuticos
Durante todo o Setembro Amarelo, intensificamos nossas ações com campanhas de conscientização e atendimentos direcionados à prevenção do suicídio. Mas nosso compromisso com a saúde mental e com a vida é diário, e acontece o ano inteiro.
💛 Você não está sozinho. E nunca esteve.
Se você está em sofrimento, fale com alguém. Se não tiver com quem falar, procure um profissional. E se não souber por onde começar, a Clínica Quartzo está aqui para caminhar com você.
Lembre-se: pedir ajuda é um ato de coragem. Falar sobre o que dói é o primeiro passo para transformar a dor em recomeço. E a vida, apesar de tudo, sempre pode ser reinventada — com apoio, cuidado e amor.
