Tratamento Borderline: Nem Tudo que Queremos é o Melhor para Nós Mesmos!
Viver com Transtorno de Personalidade Borderline é, muitas vezes, lidar com emoções intensas, pensamentos acelerados e impulsos que parecem incontroláveis.
👉 Em momentos de dor emocional, é comum surgir aquele desejo de "fazer algo agora" para aliviar o sofrimento.
Seja mandar aquela mensagem impulsiva...
Seja se machucar...
Seja colocar um ponto final em uma relação num momento de raiva...
Mas aqui vem uma verdade difícil (e libertadora):
Nem tudo o que você sente vontade de fazer é o que realmente vai te ajudar.
🧠 Parte importante do tratamento é aprender a pausar... respirar... e perguntar:
“Isso que eu quero agora... me aproxima ou me afasta da vida que eu desejo construir?”
O processo terapêutico não é sobre reprimir emoções.
É sobre aprender a lidar com elas de forma que você não se machuque ainda mais.
💬 Dói segurar o impulso.
Dói não ter a resposta imediata.
Mas sabe o que também dói?
A culpa, o arrependimento e o ciclo que se repete.
🌱 O tratamento é o espaço seguro onde você aprende a escolher, com mais consciência, o que realmente faz bem pra você.
Tratamento Borderline: Nem tudo que queremos é o melhor para nós mesmos!
No Transtorno de Personalidade Borderline, os desejos e impulsos momentâneos muitas vezes falam mais alto do que a reflexão e o cuidado consigo mesmo. A busca por alívio emocional imediato pode levar a comportamentos autodestrutivos, relações instáveis e ciclos de sofrimento.
Uma parte essencial do tratamento é justamente aprender a diferenciar:
O que eu quero agora (impulso momentâneo)
de
O que é realmente bom para mim a longo prazo (bem-estar emocional, segurança e vínculos saudáveis).
A terapia (como TCC- terapia Cognitivo Comportamental ou Terapias na abordagem humanista ajudam a desenvolver essa consciência. A pessoa aprende a tolerar a dor emocional sem se autossabotar e a fazer escolhas que, embora mais difíceis no curto prazo, são muito mais saudáveis e sustentáveis.
Em outras palavras:
Nem sempre o que sentimos vontade de fazer é o que realmente nos cura.
Nem sempre o que parece urgente é o que de fato nos salva.
Reconhecer isso é um passo imenso rumo à autonomia emocional.
Se você está nesse caminho, saiba: você não está só.
✨ Cuide-se. Um passo de cada vez.
