Vício em Apostas. Como a Psicoterapia pode Ajudar?
A psicoterapia pode ser extremamente eficaz no tratamento do vício em apostas (também conhecido como jogo patológico ou transtorno do jogo). Esse tipo de vício envolve comportamentos compulsivos de apostar, apesar de consequências negativas, como problemas financeiros, familiares, profissionais e emocionais.
Como a psicoterapia ajuda:
1. Identificação e compreensão dos gatilhos
A terapia ajuda a identificar os fatores emocionais, psicológicos e situacionais que levam à vontade de apostar, como:
Estresse
Ansiedade
Solidão
Busca por emoção ou fuga de problemas
2. Reestruturação cognitiva
Através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o paciente aprende a:
Reconhecer distorções cognitivas, como “estou quase ganhando” ou “só mais uma vez”
Substituir pensamentos disfuncionais por ideias mais realistas
Quebrar o ciclo de compulsão e reforço
3. Desenvolvimento de habilidades de enfrentamento
A psicoterapia ensina estratégias para lidar com o impulso de apostar, como:
Técnicas de autocontrole
Planejamento de tempo e dinheiro
Alternativas saudáveis para o lazer
4. Trabalho com questões emocionais subjacentes
Muitas vezes o vício está associado a:
Depressão
Transtornos de ansiedade
Baixa autoestima
Traumas passados
A terapia trata essas questões de base, ajudando a reduzir a necessidade de fuga por meio do jogo.
5. Prevenção de recaídas
O terapeuta ajuda a criar um plano de prevenção de recaídas, ensinando o paciente a reconhecer os sinais de alerta e agir antes de voltar ao comportamento compulsivo.
6. Apoio e motivação
A psicoterapia oferece um espaço seguro e livre de julgamentos para o paciente falar abertamente sobre seu comportamento e encontrar motivação para mudar.
Outras abordagens complementares:
Terapia de grupo (ex: Jogadores Anônimos)
Terapia familiar (quando o vício afeta os relacionamentos)
Acompanhamento psiquiátrico, em casos com comorbidades como depressão ou ansiedade
Se você estiver lidando com isso ou conhecendo alguém que esteja, buscar ajuda é um passo fundamental — e a psicoterapia é uma das ferramentas mais poderosas no processo de recuperação. Quer ajuda para encontrar um tipo específico de terapia ou profissional?
Profissionais: Tâmara Gurgel, Rennara Helen e Tayana Martins
