Adolescentes: enfrentando as armadilhas dos pensamentos, como a psicoterapia pode ajudar?
Na adolescência, emoções, mudanças, amizades, escola, corpo, relacionamentos e redes sociais podem trazer muitas dúvidas e inseguranças.
E, às vezes, alguns pensamentos começam a aparecer:
“Todo mundo me julga.”
“Ninguém gosta de mim.”
“Eu nunca sou bom o suficiente.”
“Se algo deu errado, eu sou um fracasso.”
Quando esses pensamentos se repetem com frequência, podem funcionar como verdadeiras armadilhas emocionais, fazendo com que o adolescente enxergue a si mesmo, os outros e o mundo de forma mais dolorosa.
Essas distorções podem aumentar:
• ansiedade;
* isolamento;
* insegurança;
* autoestimativa;
* medo de;
* sofrimento emocional.
Na Quartzo Clínica de Psicologia a psicoterapia individual ou Psicoterapia em grupo pode ajudar o adolescente a:
* pensamentos pensamentos automáticos;
* por alguns;
* desenvolver autoestima;
* fortalecer a identidade;
* aprender novas formas de lidar com conflitos;
* construir uma relação mais saudável consigo mesmo.
A adolescência não precisa ser atravessada em silêncio.
Porque, às vezes, o adolescente não precisa ouvir:
“isso vai passar.”
Ele se sentir:
“alguém está conseguindo me escutar.”
Quartzo Clínica de Psicologia em Fortaleza temos Acolhimento psicológico para adolescentes. Busque ajuda.
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